влияние кофе на волосы и ногти

Новые технологии омоложения для волос

Магний и его влияние на волосы

Магний попадает в организм с водой и пищей. Особенно много его содержится в растительной пище — листовых овощах, орехах, бобовых, крупах, злаковых, соевых продуктах, коричневом рисе, авокадо, сушеных абрикосах, жесткой воде, костяной муке, ежевике, малине, клубнике, бананах, зародышах пшеницы, лимонах, грейпфрутах, яблоках, кунжуте, семенах подсолнечника, гречишном меде. Также магний содержится в рыбе (камбале, карпе, креветках, морском окуне, сельди, скумбрие, треске) и в молочных продуктах.

В нашем организме в среднем содержится около 140 г магния, что составляет 0,2% от массы тела. Две трети магния в организме содержится в костной ткани. Также данный элемент содержится и в мышцах.

Суточная потребность магния для человека составляет 350 — 500 мг. В период беременности необходимая доза этого элемента повышается до 1000-1200 мг. Для хорошего усвоения магний должен поступать вместе с кальцием в пропорции 10 к 7 (Ca:Mg).

Функции магния

Магний участвует в обмене белков, жиров и углеводов; синтезе белка и нуклеиновых кислот;  хранении и утилизации энергии; митохондриальных процессах; регуляции мышечной возбудимости и нейрохимической передачи, то есть снижает возбудимость нейронов; является кофактором многих ферментативных реакций (гидролиза и переноса фосфатной группы); является физиологическим антагонистом кальция; препятствует поступлению ионов кальция через пресинаптическую мембрану; расслабляет гладкую мускулатуру; понижает артериальное давление; контролирует баланс внутриклеточного калия; повышает осмотическое давление в просвете кишечника; снижает количество ацетилхолина в нервной ткани; угнетает агрегацию тромбоцитов; ускоряет пассаж кишечного содержимого.

Усвоению магния препятствует избыточное

Источник

Влияние стресса на кожу, волосы, ногти Психические расстройства

Весной, когда вся природа оживает после зимы, особенно хочется перемен. Мы ударяемся в поиск нового образа, волшебных чудо-кремов, которые сделаю нас моложе лет на 10, чудесных таблеток и диет, которые помогут без напряга сбросить лишние килограммы. Часто эти поиск сами по себе поднимают настроение и повышают самооценку. Но за наведением внешнего лоска не нужно забывать о простом правиле – нужно не маскировать проблемы, а убирать причину их возникновения.

Неправильное питание, плохая экология, некачественный продукты – представительницы прекрасного пола готовы найти сотни причин, по которым отражение в зеркале не соответствует их высоким идеалам. Но очень часто милые дамы забывают об одном из самых страшных и распространенных «убийц» женской красоты – хроническом стрессе.

Как же свести к минимуму пагубное влияние постоянного стресса на привлекательность женщин? Давайте для начала определим, как он влияет на «горячие точки» красоты.

Тусклые, ломкие, с проявлениями ранней седины волосы, которые усиленно выпадают – один из сигналов о накопившемся хроническом стрессе. Состояние кожи, ногтей и волос всегда было четким индикатором проблем в организме. А самыми первыми обычно кричат о беде наши локоны, которым и так немало достается от различных средств и инструментов для укладки.

Внезапное шелушение и повышенная чувствительность кожи может быть результатом воздействия стрессовых ситуаций. А если на лице внезапно стали резко выражены морщины, цвет кожи приобрел тусклый, даже землистый оттенок, вам срочно нужно принимать меры по борьбе со стрессом.  Вдобавок к вышеперечисленным признакам в результате хронического стрессового состояния под глазами, как правило, появляются круги и «мешки», от которых невозможно избавиться обычными компрессами и кремами.

Чрезмерный ст

Источник

Новые технологии омоложения для волос

Магний и его влияние на волосы

Магний попадает в организм с водой и пищей. Особенно много его содержится в растительной пище — листовых овощах, орехах, бобовых, крупах, злаковых, соевых продуктах, коричневом рисе, авокадо, сушеных абрикосах, жесткой воде, костяной муке, ежевике, малине, клубнике, бананах, зародышах пшеницы, лимонах, грейпфрутах, яблоках, кунжуте, семенах подсолнечника, гречишном меде. Также магний содержится в рыбе (камбале, карпе, креветках, морском окуне, сельди, скумбрие, треске) и в молочных продуктах.

В нашем организме в среднем содержится около 140 г магния, что составляет 0,2% от массы тела. Две трети магния в организме содержится в костной ткани. Также данный элемент содержится и в мышцах.

Суточная потребность магния для человека составляет 350 — 500 мг. В период беременности необходимая доза этого элемента повышается до 1000-1200 мг. Для хорошего усвоения магний должен поступать вместе с кальцием в пропорции 10 к 7 (Ca:Mg).

Функции магния

Магний участвует в обмене белков, жиров и углеводов; синтезе белка и нуклеиновых кислот;  хранении и утилизации энергии; митохондриальных процессах; регуляции мышечной возбудимости и нейрохимической передачи, то есть снижает возбудимость нейронов; является кофактором многих ферментативных реакций (гидролиза и переноса фосфатной группы); является физиологическим антагонистом кальция; препятствует поступлению ионов кальция через пресинаптическую мембрану; расслабляет гладкую мускулатуру; понижает артериальное давление; контролирует баланс внутриклеточного калия; повышает осмотическое давление в просвете кишечника; снижает количество ацетилхолина в нервной ткани; угнетает агрегацию тромбоцитов; ускоряет пассаж кишечного содержимого.

Усвоению магния препятствует избыточное

Источник

herbomania

Расскажу о супер-витаминах для волос, кожи и ногтей с коллагеном, витаминами и минералами, способствующими синтезу собственного коллагена и кератина. Очень достойная добавка!

С волосами у меня проблема, они и так тонкие, еще и выпадают. Поэтому я постоянно экспериментирую и принимаю разные добавки для волос. Решила попробовать и эту, и осталась довольна.

Формула для обновления волос, кожи и ногтей с VERISOL - это уникальная, употребляемая перорально формула, содержащая прошедшие клинические исследования питательные вещества, которые увеличивают содержание в организме коллагена и кератина. Эти протеины помогают вашим волосам, коже и ногтям выглядеть яркими, здоровыми и молодыми. Такие ингредиенты как Cynatine HNS Plus, биоактивные пептиды коллагена VERISOL, силикон и биотин помогут сохранить здоровые волосы, сияющую кожу и красивые ногти.

О коллагене VERISOL были проведены исследования, которые показали, что пероральный прием определенных биоактивных коллагеновых пептидов (Verisol®) уменьшает морщины кожи и оказывает положительное влияние на синтез дермального матрикса.

Ниацин (как ниацинамид) 18 мг 90% - усиливает циркуляцию крови, способствуя лучшему питанию волос, улучшает снабжение волосяных фолликулов кислородом, входит в состав коэнзимов, участвующих в процессах клеточного обновления, стимулирует рост волос, выполняет функции увлажняющего агента.

Витамин B6 (в виде пиридоксина HCI) 2 мг 100% - используется для роста волос, против их выпадения, перхоти, для питания и ухода за сухими прядями.

Биотин 2500 мкг 8333% - растворимый в воде витамин группы В, необходимый для нормального роста и функционирования организма. Биотин является основным регулирующим элементом глюконеогенеза, синтеза жирных кислот и метаболизма некоторых аминокислот. Помимо своей роли в выработке энерги

Источник

Витамины для красоты. Как улучшить состояние кожи, волос и ногтей

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности.

Наша справка

Кожа – это наружный покров нашего тела, самый большой по площади орган, насчитывающий от 300 до 350 млн клеток, которые постоянно обновляются.

Имейте в виду

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности. Особенно это касается заболеваний пищеварительной системы, кишечника, легких и сердца, печени.

Факторы риска

На заметку

Волос состоит из трех частей: корня, находящегося в глубине кожи, волосяной луковицы, расположенной у корня, и стержня, расположенного над кожей. У корня находятся сальные железы, которые смазывают волос своим секретом. При недостаточной функции сальных желез волосы становятся сухими, при избыточной – жирными.

Ногти состоят из рогового вещества плотной структуры. Ноготь располагается в ногтевом ложе, с боков и снизу он прикрыт кожной складкой (валиком). Их рост происходит за счет специальных клеток – онихобластов. Ногти на руках в среднем отрастают на 1 мм в неделю, на ногах – в 4 раза медленнее. Летом их рост усиливается, зимой – замедляется.

Уже с 25 лет кожа ежегодно теряет до 1,5% основных компонентов, и это ухудшает ее состояние. Поэтому поддерживать ее нужно с этого возраста.

Кстати

Впервые идея дополнять наружный уход за кожей при помощи приема витаминов и биодобавок возникла в США и Японии. Так появились препараты и БАД, которые носят обобщенное название «красота изнутри», или «beauty» (бьюти). Среди их компонентов имеется несколько явных лидеров.

средне русый медный цвет волос
Бытует мнение, что жизнь подобна зебре – черная и белая полосы чередуются. Жизненный уклад большинства женщин соответствует этой метафоре, ведь постоянно меняя цвет собственной шевелюры, они полагают, что это норма. С

Полифенолы – рас

Источник

Биотин - блеск волос и ногтей

Биотин (витамин Н или витамин B7)

Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA), которое предоставляет рекомендации ведущим компаниям пищевой промышленности, подтвердило пользу потребления биотина с пищей, на основании исследований, которые доказали, что биотин способствует:

К симптомам нехватки биотина (витамина В7) относятся: выпадение волос, сухость кожи, трещины губ в углах рта, отечность и болезненность языка, сухой кератит, потеря аппетита, повышенная утомляемость, бессонница и депрессия.

В группу риска дефицита биотина входят люди, находящиеся на полном парентеральном питании, больные сахарным диабетом и люди с нарушением усвоения витаминов из пищи. Кроме того, критическая недостаточность биотина может быть связана с беременностью, длительными приемами лекарственных препаратов, особенно антибиотиков, а также с приемами алкоголя и других веществ нарушающих функции микрофлоры пищеварительного тракта.

Свойства биотина

Биотин — водорастворимый витамин группы В, Витамин B7 (биотин) оптимизирует расход жирных кислот в организме и делает кожу головы и волос менее жирной и улучшает внешний вид волос. При добавке в разион биотина от 5 до 15 мг в день останавливается вызванное дефицитом биотина выпадение волос у лысеющих. Благодаря тому, что биотин контролирует жировой обмен и базируется в клетках волос и кожи, он, безусловно, влияет на количество жира в коже головы. Там, где не хватает витамина B7, наступает нарушение функции сальных желез. Последствиями нехватки являются, в частности, зуд головы, выпадение волос и перхоть. Так же при этом возникает и дефицит серы, при этом волосы становится тусклыми, кожа бледной, а ногти более ломкими.

как делают укладку волос каре
Каре является, пожалуй, одной из самых древних женских причесок. Однако, как и десятки лет назад, остается модной и универсальной стрижкой, женственной и удобной в повседневной жизни.

Классическое каре представляет

Поскольку биотин содержит серу, его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Другими словами: кто хочет иметь крас

Источник

ак узнать все о своем здоровье по ногтям и волосам

Константин Григорьев

Именно волосы, ногти и ладони первые расскажут, что вы заболеваете, что какой-то орган начал работать неправильно. Ни опытный диагност, ни самые современные анализы не смогут так точно выявить болезнь на ранней стадии, как это сделаете вы сами, если внимательно оцените внешний вид ногтей и волос. Мы ошибочно полагаем, что ногти и волосы — всего лишь омертвевшие слои клеток (кератин), и редко связываем их внешний вид с отклонениями в организме. При плохом самочувствии мы скорее обращаем внимание на темные круги под глазами, бледность лица или синеватый оттенок губ.

А вот восточная медицина (которая все больше и больше завоевывает уважение и доверие во всем мире) полагает, что ногти и волосы — это своеобразные ворота для получения и распределения по нашему телу биоэнергии. От того, сколько такой энергии, свободна ли она циркулирует, зависит ваше самочувствие и работа всех органов и систем. Представим, что какой-то орган стал работать неправильно, поток энергии сразу же перестал быть плавным, возникли застои, вся энергетическая система пострадала. Ресурсы человека велики, и до поры до времени вы не замечаете сбоев, но они уже отразились на самых чувствительных и важных биоэнергетических точках — ногтях и волосах.

Умение восточных врачей определить болезнь за считанные секунды, просто бросив взгляд на пациента — это не мистика, не волшебство. Просто восточная медицина, в отличие от слишком технологичной западной, умеет наблюдать и делать выводы. Поэтому мимолетный взгляд на ваши ногти скажет врачу больше, чем все анализы и исследования вместе взятые.

В 1925 году доктором Г. Шиннером были опубликованы результаты многолетних исследований, в которых он сопоставил зависимость формы, текстуры и цвета ногтевых пластин и внутренних органов человека. Методика выявления

Источник